Top 10 suggerimenti per la cura dei capelli

 

I capelli sono un riflesso della vostra salute e della personalità. Se curata al largo possono aggiungere alla vostra bellezza. I vostri capelli e cuoio capelluto esigenze corretto attenzione ora e sempre. Un segno di abbandono per un periodo di tempo verranno visualizzati in forma di asciugare i capelli fragili, doppie punte, caduta dei capelli, ecc forfora Dal momento in cui ti svegli al momento di andare a dormire e anche durante il sonno, ci sono molti fattori che possono portare alla rottura dei capelli. Seguire questi suggerimenti ogni volta che si pensa di avere bei capelli lucenti.

 

Dieta: Una dieta equilibrata, ricca di silice, calcio e ferro, contribuirà a ridurre o prevenire la perdita dei capelli. Verdure a foglia verde, soprattutto alghe, sono buone fonti minerali. avena Raw fornire silice. Mangiate cibi ricchi di ferro, come il fegato (Evitare se siete organo di carne in gravidanza) e altri, cereali integrali, a foglia verde scuro verdure, uova, date e uva passa. I capelli sono costituite prevalentemente da proteine, quindi di incoraggiare la crescita dei capelli, aderire a una dieta ricca di proteine. Una dieta consigliata per questo scopo comprende fegato di vitello, di birra lievito di birra, germe di grano, e due cucchiai di lecitina granulare. Insieme con proteine, questi alimenti sono anche ricchi di vitamine del gruppo B, un nutriente importante per il capelli. La silice si trova nei rivestimenti esterni di patate, verde e rosso peperoni e cetrioli. germogli di fagioli sono anche ricchi di silice. Mangiare cibi intero tra cui germogli. La vitamina C migliora l'assorbimento del ferro. Includi un buon porzione di frutta e verdura nella vostra dieta. La vitamina E è importante per sano capelli crescita. Eat avocado, noci, semi e olio di oliva su un normale base. Se la perdita dei capelli è dovuta a disfunzione della tiroide, mangiare più cibi ricchi di vitamina A e iodio. Mangiare verdure come carote o gli spinaci non raffinati, oli di semi spremuti a freddo come il lino, noci o semi di zucca e sale marino. Prendete rape, cavoli, senape, semi di soia, arachidi, pinoli e miglio se vi è una carenza di iodio.

 

Lavaggio Routine: I tuoi capelli di tipo determinerà la tua purificazione routine, alcuni di voi può avere bisogno di shampoo al giorno, altri ogni altro giorno, altri, anche una volta alla settimana. L'acqua utilizzata per lavare i capelli non devono né troppo caldo o troppo freddo. Usa la tua mano, e mai le unghie, a strofinate delicatamente il cuoio capelluto. Assicuratevi di risciacquare i capelli abbondantemente in modo da ottenere tutte le soap fuori e quindi massimizzare la brillantezza. Pettinatura: Per cominciare, pettinatura, capelli prima separati in piccole sezioni. Sbrogliare i capelli con un pettine largo-dente, accuratamente lavoro dalle estremità verso il basso in un direzione. Utilizzare solo un pettine guscio di legno o di tartaruga - mai in gomma. Non tirare o torcere i capelli. Spazzolare i capelli solo quando e asciutto. I capelli sono più deboli quando si è bagnato e spazzolatura può facilmente danneggiare. Anche quando i capelli sono secchi sempre pettine Prima della spazzolatura. Essiccazione: Aria secca quando possibile. Prova a minimizzare l'uso di asciugacapelli come il forte calore tende a danneggiare i capelli, anche l'umidità persa li fa sembrare ruvido e senza vita. Dare ai vostri capelli una pausa da quella asciugacapelli, quelli arricciacapelli e permanenti tanti. Quando si è gentili con i vostri capelli, che ti premia, cercando e sentirsi meglio. Scegli un taglio di capelli che farà la tua caduta dei capelli naturalmente.

Ambiente: Prima di uscire dalla spiaggia o in piscina, condizionatore pettine tra i capelli. Ciò contribuisce a proteggere i capelli dal sole, cloro, acqua salata, e dal calore del sole, e serve come un trattamento di condizionamento profondo. Indossare una, berretto o cappello sciarpa se è possibile a proteggere capelli da un'eccessiva esposizione al sale sole, o clorurati acqua, vento e inquinamento atmosferico.

Rifilatura: Prendi i capelli tagliati in modo regolare (circa ogni due mesi). Questo è particolarmente importante per la crescita di fuori di livelli e / o scoppi di rimodellare e rendere ogni fase della crescita dei capelli fuori uno stile.

Shampoo E condizionamento: Scegli semplici, shampoo economici che promettono solo per lavare via lo sporco e l'olio. Il più complicata è la formula e il più costoso lo shampoo meno si fa il bene tra i capelli. Condizionatori, Sono un'invenzione del settore cosmetico e se i vostri capelli è asciugata e ottuso, cercando siete stati per abusarne. Utilizzare uno shampoo più delicato e provare a lavare i capelli meno frequentemente. Inoltre, si applicano sempre condizionatore dalle orecchie verso il basso - mai condizione del cuoio capelluto. Non over-condizione per esso potrebbe causare la cuticola del capello per sollevare fare capelli fragili e che porta alla rottura. Alcuni di oggi nuova linea di shampoo ha un ingrediente speciale pubblicizzato come un capello addensante come pure uno shampoo che renderà i vostri capelli look più spesso. Questi shampoo effettivamente mano ogni singolo capello con uno strato di proteine ​​di volta in volta lo si utilizza in tal modo rendendo i capelli appaiono più spessi. Questi shampoo sono veramente molto buona e può avere un certo effetto benefico sulla maggior parte delle donne. Controllare sempre l'etichetta sul retro dello shampoo o un condizionatore per vedere che cosa contiene prima di utilizzarlo. Cercate di urea, acido lattico e lecitina.

Styling: Il tuo capelli lo stile è un riflesso della vostra lucido sano capelli. Nel caso di questi prodotti al mercato di massa il look è raggiunto solo superficie profonda e tendono a danneggiare i capelli. Scegliere prodotti per lo styling, che renderà i vostri capelli look botanici essenziali grande, e di divulgare e vitamine a ciascun settore. personalità e una meravigliosa modo per esprimere la propria individualità. Tutti styling troppo spesso convenzionali prodotti contengono alcool o altre sostanze chimiche. Questi ingredienti sono utilizzati per mantenere i capelli in vigore e per dare l'apparenza di

Sleep Motivo: Pettinare i capelli prima di andare a letto, non lasciate che le bande o clip su. Anche il modo di sonno possono influenzare i capelli. Restless traversine possono effettivamente rottura dei capelli come sleep.If sei un dormiente inquieto, provare un satin federa in modo che i capelli scivola quando si sposta nel sonno. Il regolare capelli cotone casi possono ottenere catturati e rompersi. Mettere i capelli fino a dormire è anche utile. I capelli dovrebbero essere messi in una coda di cavallo sulla parte superiore della testa. Usare sempre le bande in gomma che sono passati con in panno.

Check per i prodotti utilizzati: Alcuni di voi potrebbero avere problemi del cuoio capelluto, come seborrea dermatite, o forfora quindi guardare al vostro negozio locale e ottenere un prodotto che è stato progettato per questi problemi e leggere le istruzioni attenzione e questo dovrebbe risolvere il tuo cuoio capelluto i problemi. Prima di acquistare un nuovo prodotto di provare a utilizzare una bustina e guardare il suo effetto sui vostri capelli, l'ha portare a indesiderati etc capelli cadono e, una volta si è certi solo allora acquistare per regolare uso. È inoltre possibile consultare un dermatologo che vi aiuterà nella scelta del giusto tipo di prodotto per i capelli. Prima di utilizzare un test di tintura dalla applicandolo a una piccola area sul braccio. Se una patch di infiammazione si è sviluppati, il colorante non deve essere utilizzato sui capelli. Schiaritura dei capelli ripetutamente con perossido di idrogeno può rendere fragili. Se questo accade il capelli può diventare ruvido, sviluppare scissione finisce, O diventare, diluiti o abbreviato.

La pazienza e la manutenzione adeguata è la chiave, per la cura dei capelli. E 'molto importante per tagliare doppie punte come la necessità si pone. Mangiare un equilibrato dieta, Elaborare e integrare la dieta con i nostri vitamine, che sono specificamente progettati per contribuire ad equilibrare i vostri capelli. Ricordami che i capelli è una fibra man-made ed è un riflesso naturale della propria salute e benessere. Quindi, se siete malsano al tuo corpo, la mancanza vostri capelli il look che desiderate. Trattare con cura il tuo corpo, seguire un corretto programma di cura dei capelli e integrare la dieta con vitamine bilanciamento e una goccia di pazienza e la vostra capelli look e sentirsi grande.